Les fêtes sont bien entendu placées sous le signe de la famille et de la convivialité. Souvent, l’alcool est aussi de la partie. Mais saviez-vous qu’une consommation d’alcool excessive affecte également vos yeux ? Aussi bien à court qu’à long terme, l’alcool peut occasionner de nombreux dommages à vos yeux. Petit aperçu des conséquences possibles.
Les effets de l’alcool sur vos yeux à court terme
Une première caractéristique que nous connaissons tous : après quelques verres d’alcool, on voit moins net. Mais l’alcool a encore beaucoup d’autres effets secondaires négatifs à court terme :
- Même une consommation minimale d’alcool assèche les yeux. Surtout lorsque vous portez des lentilles de contact, cela peut diminuer la vision et causer une irritation.
- Inconsciemment, vous allez davantage cligner des yeux, ce qui entraîne une perte de concentration.
- Vos pupilles réagissent plus lentement, ce qui vous fait réagir plus lentement. Inutile de vous faire un dessin : c’est extrêmement dangereux dans la circulation.
- Vous percevez moins bien les contrastes. La différence entre la lumière et l’obscurité diminue. Une réduction de jusqu’à 30% est possible.
Les effets à long terme de l’alcool sur vos yeux
À court terme, un excès d’alcool peut faire protester vos yeux et générer des situations dangereuses, mais à plus long terme, des dommages permanents sont également possibles. Nous entendons par là :
- Un risque accru de dégénérescence maculaire. Concrètement, cela signifie que votre rétine vieillit plus rapidement et que la qualité de votre vision se détériore.
- Un risque accru de cataracte, qui résulte en une opacification du cristallin.
- Une consommation constante d’alcool fait que votre foie absorbe moins de vitamines, qui sont pourtant essentielles à votre vision. Les conséquences possibles ? Sécheresse oculaire, cécité nocturne, amincissement de la cornée et même cécité totale à terme.
Profitez, mais buvez avec modération
Ces risques signifient-ils que vous devez complètement renoncer à l’alcool ? Non, mais il est sage de le consommer avec prudence, surtout sachant qu’un excès d’alcool est nocif pour votre corps tout entier et pas uniquement pour vos yeux. Un conseil en or à garder à l’esprit. Bonnes fêtes !
